МЕДИЦИНА, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Исследователи обнаружили, что, когда мы не только слушаем музыку, но и обучаемся игре на каком-либо инструменте, в мозгу происходят глубокие и устойчивые изменения, которые увеличивают общие способности к обучению.
“Эффект Моцарта”
Почти 20 лет назад было проведено небольшое исследование, результат которого показал, что слушание сонаты Моцарта для двух фортепиано Ре мажор может улучшить функционирование мозга. А затем […]

Энергетический напиток (энергетик, энерготоник) – продукт, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая «искусственную бодрость», был создан человечеством относительно недавно, хотя те ингредиенты, что входят в его состав, давно используются для стимуляции нервной системы.
okbm(’http://biosmi.info/health/energetiki.html’,'Энергетики ‘);

Ученые обнаружили множество преимуществ регулярных физических нагрузок - от улучшения состояния сердечно-сосудистой системы до снижения веса. Теперь к ним добавилось еще одно - и немаленькое: упражнения, связанные с бегом и прыжками, улучшают здоровье костей и предотвращают многие болезни вплоть до остеопороза и переломов.
okbm(’http://biosmi.info/health/profilaktika-osteoporoza.html’,'Профилактика остеопороза ‘);

Нордическая или скандинавская ходьба – новомодное увлечение европейцев, предпочитающих здоровый образ жизни.
И в зимнюю стужу, и в летнюю жару как на дорожках городских парков, так и на горных тропах популярных курортов можно увидеть людей, совершающих прогулки с лыжными палками в руках, но без лыж. Этот модный вид фитнеса потеснил даже очень популярный еще недавно бег […]

Известны сезонные депрессии, связанные с наступлением зимы. Отсутствие солнца, короткие дни действуют угнетающе. Весной все налаживается. Люди оживляются, и никто не ожидает, что наступление долгожданного лета принесет упадок настроения. У некоторых отмечается именно временный упадок настроения, который длится всего несколько дней. Если же больше недели, то можно заподозрить депрессию.
okbm(’http://biosmi.info/health/depressiya-letom.html’,'Депрессия летом ‘);

Как известно из популярного стишка, девочка Таня не знала, что ее любимый мячик не тонет в воде. Но это не единственный секрет знакомого с детства предмета. Например, знаешь ли ты, что мяч может заменить целый тренажерный зал?
Конечно, речь пойдет не о простом мячике с трогательными цветочками, а о так называемом гимнастическом мяче, или […]

Эта статья о небольших шагах к здоровью, которые рождают большие результаты. Следуя им, вы сможете оставаться в прекрасной форме.
ШАГ № 1: В РЕСТОРАНЕ ЗАКАЗЫВАТЬ ОДНО БЛЮДО И ОДИН НАПИТОК
Вы приходите в ресторан, чтобы изысканно поесть, а не перепробовать все меню. Одного блюда, как правило, вполне достаточно, чтобы наесться.
okbm(’http://biosmi.info/health/shagi-k-zdorovyu.html’,'Шаги […]

Несомненно, эта проблема затронула многих родителей, чьи дети подвержены этой пагубной привычке. Ведь подростковое курение в России стремительно молодеет и врачи-наркологи уверяют: никотиновая зависимость появляется уже с седьмой выкуренной сигаретой.
okbm(’http://biosmi.info/health/brosit-kurit-podrostku.html’,'Бросить курить подростку ‘);

“Хочешь быть умным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть здоровым – бегай” . Пришло время дополнить это древнее изречение: хочешь продлить жизнь – бегай!Недавно завершилась обработка многолетних исследований поклонников бега. Оно продолжалось 21 год с 1984 по 2005 гг., при участии 500 добровольцев. Илья Муромец напрасно пролежал на печи тридцать лет и […]

В годы моего студенчества знания приходилось добывать по крупицам. В то время сложно было узнать, что такое пранаяма или самадхи.
В весёлое времечко мы живём! Море легкодоступной информации: набрал нужное слово в поисковой системе, нажал “Enter” - и ты уже в информационном потоке. В годы моего студенчества знания приходилось добывать по крупицам. В то время сложно […]